从2018年世界跆拳道大满贯总决赛的第九名，到雪浪云无锡2019世界跆拳道大满贯总决赛的女子49公斤级季军，来自天津的19岁小将左菊在这一年的进步速度很快。作为中国跆拳道队中的一位陪练运动员，左菊是当之无愧的“冠军背后的那个人”，但左菊说她不觉得辛苦，有牺牲也有收获。“我的身边有很多的世界冠军、奥运冠军，我也想拿奥运冠军。”左菊给自己定下了更为长远的目标。
在19日下午的半决赛里，左菊与队友吴静钰狭路相逢。已经拿到了东京奥运会参赛资格的吴静钰已经32岁，而左菊才不过19岁。这场比赛，左菊第一回合以0比2的微弱劣势告负，第二回合也不过输了一个3比6。
在随后进行的三、四名决赛里，左菊的对手是2018年青奥会冠军、俄罗斯小将利亚尼斯卡雅。第一回合，左菊敢打敢拼，以4比1先声夺人。第二回合，太想直截了当解决战斗的左菊却以0比5负于对手。“我太想第二回合就拿下来了。输了这一回合之后，我就提醒自己没有关系，不要着急，要沉下心来慢慢找机会。”果然，左菊在第三回合顶住了对手的猛攻，最终8比5取胜，拿到了自己第一枚大满贯总决赛奖牌。“我今天最大的收获是克服了心理问题。以前我有些畏手畏脚的，但今天我放得开了，没什么顾虑，只想着比赛细节。”左菊赛后表示。
众所周知，中国跆拳道队有着一批默默无闻地为重点级别、重点运动员担任陪练的选手。他们在训练中吃苦耐劳，甚至为了陪好重点选手，不得不放弃一些比赛机会，做出很大的自我牺牲。左菊就是这些陪练队员中的一位。左菊说：“我并没有因为做陪练而感到很辛苦。我在陪她们训练的时候，我自己也能从她们身上学到很多东西。”左菊表示，她所陪练的“师姐们”都很优秀，每天在她们身边学习，“师姐们”也会教她如何运用技术，帮她积累了很多的经验。虽然有所牺牲，但左菊坦言这些都是她在国家队最为宝贵的收获。
左菊所在的女子49公斤级一直是中国跆拳道的优势级别之一，作为这个级别的优秀年轻运动员，左菊希望有机会去奥运赛场证明自己。为了实现这个目标，左菊表示：“现在我要做好当下，每一天进步一点。我一定会全力以赴，打好每一场比赛、珍惜每一场比赛。”
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