运动员的成绩从哪里来？
运动员的成绩从训练中来！
作为中国各支国家队的优良传统之一，年复一年的冬训既是为下一竞赛周期打基础，更体现着超越自我、突破极限的体育精神。然而看似重复枯燥的冬训，每年都有新的变化和挑战。
一起来！跟随新体育网特别调查小组，探究运动员光环之下的奋斗故事，揭秘国家队成绩背后的训练秘辛。
女子手球篇
中国国家队冬训大揭秘
往返跑
传接球
跳跃
……
这似乎是篮球训练中的必备项目
然而
万万没想到
重复着这组训练的人
居然是中国女子手球队的队员
而停不下来的“跑、传、跳”
正是队员们这次冬训的日常
冬训档案
调查时间：2019年12月
调查地点：国家奥体中心手球队训练馆
调查对象：中国女子手球队
PAGE-1：调查内容
训练思路
由于手球运动兼具
足球、篮球、排球等球类项目的特点
女手队的冬训与球类队伍的训练日常十分相似
作为众多球类项目训练的精髓——跑和跳
成为了这次冬训中女手队储备体能的重要方式
而队员之间相互的传接球训练
不仅能强化体能
还能让提高队伍的配合度
训练目标
在去年9月的东京奥运资格赛中
女手队遗憾错失了直通奥运的门票
接下来几个月的冬训
对于女手队来说
目标只有一个——
争取在3月的东京奥运落选赛上
拿到最后的入场券
训练计划
女手队的在本次冬训重点是
看清差距、磨合队伍、强化体能
在国内的训练内容主要以体能和磨合训练为主
2019年12月20日凌晨
女手队前往挪威进行海外集训
挪威行的主要训练目的是强化体能
增强身体对抗能力
扎实基本功
同时和挪威手球俱乐部进行比赛
提高年轻队员的比赛经验
为3月的奥运会落选赛备战。
训练特色
去年12月上旬
女手队前往日本参加了世锦赛
由于队伍刚刚完成新老更替
有一半队员都是首次入选国家队
其中还有“00后”运动员
年轻的队伍在强手如云的世锦赛上战绩并不理想
世锦赛反映出了女手队所面临的问题——
体能不足和新老交替
体能训练与新老队员的默契训练相结合
成为了女手队此次冬训的特色
此外
女手队还在此次冬训中加强思想建设
帮助球员从“要我练”转变为“我要练”
培养球队凝聚力和向心力
中国女子手球队领队王琳炜：
回顾这一年国家队的工作，最主要就是奥运资格赛的备战，虽然有些遗憾，没能击败韩国直通东京奥运会，但队员们都尽了最大的努力，也打出了拼劲。
目前队中的中青队员还不能完全扛起队伍，年轻队员也亟需成长，不论是技战术能力，还是自信心和作为国家队队员的责任感和荣誉感，都需要加强。
对于这支年轻的队伍而言，队员和队员之间、队员和教练之间，都需要时间磨合。
训练大家谈
张海侠：
世锦赛之行反映出了我们和强队之间的差距，也暴露出了我们存在的问题，比如说对抗、力量，还有就是传球的威胁性不足，这都是我们这次冬训中训练的重点，作为一名国家队老队员，我会以身作则，给年轻队员做榜样。
陈硕：
这次世锦赛收获很大，通过和强队的较量，我在防守、传球的意识方面都有了一些新的认识，进攻方面还需要更成熟一些，在以后的训练中我会更加努力。
补充阅读
2011年、2015年的两届奥运会资格赛中
女手队都没有取得参加落选赛的资格
去年10月
2020东京奥运会女子手球亚洲区资格赛落幕
虽然在本次资格赛上女手队没能直通东京
但这支队伍取得了10年来最好的成绩——
奥运资格赛第二名
并跻身奥运落选赛
此外
在2018年的亚运会和亚锦赛中
女手队分别夺得了银牌和铜牌
报告结论
此次冬训是年轻的女手队
为争取奥运会门票的关键阶段
通过冬训的体能储备与队伍磨合
这支年轻的队伍将为东京奥运会时刻准备着
年轻血液的加入也让我们看到了女手队的更多活力与希望
相信初生牛犊不怕虎的女手队会越战越勇
以冬训为起点
开启更多精彩与辉煌！
