《中华女子太极拳》第一式：风生水起

来源：人民体育出版社　　　　时间：2019-12-10　　　　作者：人民体育出版社

《中华女子太极拳》是女性人群的健身首选，全套共十八个动作。既有调息养气、养生健身的功效，又有防身自卫的功能。

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