跳绳、长跑、立定跳远……随着一项项《国家体育锻炼标准》测试项目的举行，2019年北京市《国家体育锻炼标准》测试赛近日在京举行。
本次测试赛旨在推进落实国家体育总局《2019年群众体育工作要点》，宣传贯彻《北京市全民健身条例》和《北京市全民健身实施计划（2016-2020年）》，作为北京市第十二届全民健身体育节系列活动之一，本次测试赛共吸引了来自全市各区的1800余名选手参加。
据介绍，本次测试赛按照国家体育总局《国家体育锻炼标准评分办法》壮年一组标准评判，从《国家体育锻炼标准》中的8个测试项目中，精选出5项简单易练、可操作性强的项目作为正式比赛项目。其中，包括30秒单摇跳绳、800米跑（女子）1000米跑（男子）、立定跳远、十字象限跳和坐位体前屈等项目。
测试赛现场，参赛选手们先后参与了五个测试项目。这些看起来简单的项目，对于大家的体力，身体素质等都是不小的考验。对此，不少选手在参加过测试后表示，通过这五个项目的测试，让大家更直观地了解了自身的速度、耐力、协调性、柔韧性、爆发力等身体素质及发展情况。同时，帮助大家明确自身体能素质的短板所在,对今后参与体育锻炼具有极大的指导作用,也更能帮助大家科学、积极地参与到体育健身之中。
北京市社会体育管理中心相关负责人表示，测试赛作为北京市第十二届全民健身体育节的重要组成部分，得到了全市群众广泛响应。本次赛事分为区级选拔赛和市级测试赛。区级选拔赛得到了全市16个区和亦庄开发区、燕山地区各街道、乡镇的广泛参与，共有3万余人通过《国家体育锻炼标准》八个项目的测试,取得了达标胸章和证书。此后，根据区级选拔赛成绩，各区分别选派100人（50男、50女）参加本次市级测试赛的角逐。测试赛得到了北京市体育局、北京市总工会的高度重视，通过统一选调仲裁、裁判，严格执行《评分办法》，确保市级测试赛顺利、科学的进行。
活动现场，北京市体育局副巡视员卢宏泽表示，举办本次《国家体育锻炼标准》测试赛是全面落实全民健身国家战略和健康中国战略的重要举措，传递了科学健身、健康生活的社会正能量，激发了广大北京市民参加体育锻炼的积极性和主动性，带动了全市群众广泛参与科学健身。同时，通过测试赛让大家更直观地了解自身的身体素质是否达标，为今后健身项目、健身方式的选择提供依据。此外，也进一步将《国家体育锻炼标准》涵盖的体育项目推荐给大众，号召大家通过练习达标测试项目提升身体素质，起到强身健体，预防疾病发生的作用。
本次测试赛由北京市体育局、北京市总工会主办，北京市社会体育管理中心及各区体育局、各区总工会共同承办。
图片来源：中国体育图片
