帆船 从每一个家庭开始
暑假期间，大大小小的帆船赛，帆船运动夏令营如火如荼地进行。靠海的城市帆船运动拥有得天独厚的开展条件，普及程度更高，在一些内陆城市虽然地理环境有限制但也阻挡不住一些人对帆船的热爱。8月底北京市首届帆船锦标赛在秦皇岛举行，虽然人数不多，但对北京市帆船运动的发展却意义重大。
12岁的胡雨亨在9岁时一次偶然的机会接触了帆船，一下就被这个项目深深吸引，独立操控帆船在茫茫大海上航行充满挑战又充满乐趣。“浪大的时候感觉又怕又刺激，但是一想到完成比赛名次就上升了，感觉很自豪。这么一想就不怕了。翻就翻吧，翻了再正回来！”帆船带给胡雨亨的独特体验，教会了他很多人生道理，“学到了要坚持，遇到困难不能怕然后要勇往直前。在学习帆船运动过程中也交到了更多朋友，学到了很多知识，让自己的视野更加开阔了。”
全家一起玩帆船，对普及带动人们参与帆船运动有极大的推动作用。帆船赛中的品牌赛事家庭帆船赛就是这样一个存在。“从我上大学以后，我们一家人就难得一起出去玩，像家帆赛这样又能玩又能一家人在一起的活动很难得。”宁蕴琦说。去年锦州市第一届家帆赛，父亲宁作立在朋友的带领下，第一次尝试了帆船运动，简单、易操作、上手快的特点一下就让他产生了兴趣，“这么好玩的项目，又可以一家人一起参与，我就决定一定要带老婆儿子来试试。”相比父子俩的兴奋劲，母亲刘然因为不会游泳开始还是有点害怕顾虑，等到壮着胆子跟随父子俩一出海，顾虑统统都抛到了脑后。帆船运动的魅力不仅仅是刺激，更是力量与头脑的结合，在赛前宁蕴琦一家就分析了风向和路径，宁蕴琦说：“家帆赛更多了一份全家齐心协作的温暖，和父母一起讨论决策的过程很难得很有意义，跟父母之间的沟通也更有默契了。”
帆船如何在城市中推广，中国帆船帆板运动协会主席张小冬认为，帆船从树立城市形象，丰富百姓生活，强化青少年教育及创新就业方面有巨大价值。建议城市政府成为推动帆船产业发展的核心主体，不能一味组织“高大上”的帆船比赛，而要打“组合拳”，重视全面规划、大众和青少年普及、俱乐部建设，为百姓提供“看得见、摸得着、玩得起”的帆船产品。
定向越野 每个人都是设计者
现在户外运动被越来越多的人喜爱，从登山徒步到岩石攀登，定向越野也慢慢被很多人熟悉。
“与之前小学组织春游或秋游活动采摘或是简单地逛公园爬山不同，现在我们出去的时候也会尝试定向运动，就是给学生简易公园地图，每个队伍的路线不同，按图索骥，完成打卡任务点的任务再去寻找下一个点，现在越来越多的公司也选择定向作为团建活动之一，让新员工快速认识，增加公司凝聚力。”李素朋是河南郑州金水区文化路第一小学的体育老师也是学校定向越野社团的主教练，已经有七年经验的他从做运动员开始，然后带队做教练，现在，他成为一名裁判，参与到比赛组织中。
“定向越野是一项非常适合大多数人群的运动，考验他们的智慧、竞技水平、心理承受能力等综合素质。”李素朋说：“之前很多人觉得定向越野是一项比较小众的运动，不太了解它，是因为定向越野需要有专业的人去寻找合适场地、设计线路和标点，需要考虑赛道的难易程度和环境安全，所以除了喜欢户外运动的人群，一直不被很多人关注，当提到定向的时候，也会觉得是一个离我们很遥远的活动。但现在随着从事这项运动的人越来越多，有许多专业的团队在做，还有不少丰富的赛事活动可以供大家选择。其实我们自己每个人都是一个定向越野的设计者，很多公园都有景点图，自己选择几个景点随意排序，再按照景区简图找每一个景点玩也是一个不错的体验。”
“其实定向越野开展并不困难，因为除了安全，它对场地没有很高的要求，因此适合广大健身爱好者，也是一项非常适合推广的运动。”李素鹏说，“街心公园可以组织适合小朋友的，沿河公园比较适合高年级的同学，像成人就可以尝试一下在山里。陌生的环境，可能信号也不是非常好，对于团队协作和怎么避免迷路等问题都是一个很好的锻炼，最主要是一场比赛下来的运动量不会比跑步少，但是边玩边运动也不会感觉太累。”
在李素朋看来，定向越野是一个只有感受了才能发现从中奥妙的一项运动，并让你不自觉地爱上它。
航空运动 把朋友圈逐步扩大
这两天，武汉理工大学计算机系95级的近70名“老同学”为了能够举办一场别开生面、极富创意的毕业20周年聚会可谓费劲了心思。摒弃老一套的“校园、吃饭、K歌”聚会模式，选择了在武汉云旗航空飞行基地举行“航空运动聚会”这样独特时尚的聚会方式，在健身的同时，也加深了老同学之间友谊。
“航空飞行主题冷餐BBQ、乐队慢摇，最主要的是还能让老同学们近距离接触体验了热气球、滑翔伞、动力伞和固定翼飞机等等丰富多彩的航空运动，同学们有了共同话题，一见面就熟络起来，以‘飞’会友效果很棒。”基地负责人谢意介绍说。
参加聚会的同学们纷纷表示这样的聚会很有趣、新潮、高端、前所未见。老同学们纷纷拿出手机，以酷炫的飞机、浪漫的热气球为背景合影留念，记录这特别的20周年聚会，当天的朋友圈也被朋友们频频点赞。
旅居德国20年的易哲丞说：“在德国，航空运动已经成为一项全民可参与、老少皆宜的运动，在中国、在武汉也能够享受这样的运动和贴心的服务非常开心。”
“这里风景宜人，远离尘嚣又配套齐全，在热气球上和同学们在一起，看见武汉市区的万家灯火和湖光山色，特别美好。”在深圳工作生活的朱永东说。
“欣赏飞行、体验飞行带来的特有感受和自由自在地翱翔在蓝天是人们梦寐以求的。航空运动虽是小众运动，但以其独特的魅力，渐渐走入大家的生活。”谢意介绍说。
能够让全民参与航空运动，是广大从业者的共同理想。“我们在武汉市中心的帝斯曼购物中心开设了航空体验展厅，这也是湖北第一家开进商场里的航空展厅。里面有各式各样的航空器，还有VR体验设备，让人们更方便直观地了解和接触航空运动。”谢意说。
近年来，云旗航空基地通过航空运动知识讲座进社区、进学校，举办航空运动赛事、策划组织航空运动生活节，开设航空运动培训教学，航空团建拓展、各种聚会、亲子活动、航空运动研学等一系列推广方式，让航空运动进入大众视野，吸引大众对航空运动的了解、关注和参与。
“航空运动不再遥远，就在你我身边。”谢意坦言：“自从基地运行以来，迎来上万游客体验‘飞天’，其中最小的游客2岁，最大的78岁。将新奇的航空运动与休闲娱乐、聚会团建有机结合起来，一定会引领一股新风潮。”
陆上赛艇 体验中心感受魅力
“陆上赛艇是一项真正的运动。”前赛艇运动员、“陆上赛艇中国榜”系列赛事项目负责人曾文钊说道，“很多人一看陆上赛艇觉得是健身设备的划船器，或者是作为专业赛艇训练设备的测功仪，所以我们现在所做的就是为它正名。”陆上赛艇的普及之路也就此铺开。
据中国赛艇协会陆上赛艇委员会卢斌芳介绍，从2018年开始，陆上赛艇在全国5个城市地标开展大型城市巡回赛：上海外滩、北京工体、广州“小蛮腰”、成都太古里、西安西交大。同时，在全国30个城市设立陆上赛艇运动体验中心，致力于让普通大众能够有机会深入接触和体验运动的魅力。“陆上赛艇”小程序也顺应运动爱好者习惯，极大完善了运动参与者的感受，让人们能够从中国榜、数据实时监控、成绩分享等多个维度，丰富自己的感受，非常有效地增强了运动的黏性。
“同时为了提高大众参与程度，丰富大众的体验感，在每一次陆上赛艇的比赛现场，我们都安排了专门的体验区、赛艇文化区等，还增加了大众接力赛等多种形式，安排多种多样的礼品，以鼓励现场观众和普通大众的参与热情。同时，每一站比赛，也有专业赛艇运动员进行竞赛，增强比赛的观赏性和刺激性，也从另一个方面提高了大家的参与积极性。”卢斌芳说道。
除了在各大城市的办赛推广外，陆上赛艇的推广和发展，也承载了中国赛艇协会关于赛艇运动推广普及的期望，并获得了中国赛艇协会的大力支持。为了体现对赛事和对陆上赛艇运动推广的重视程度，每一站陆上赛艇比赛，都会有至少一位中国赛艇协会的官员到场。作为中国赛艇协会的全民健身战略推广项目，排名靠前的精英选手还可以直通中国赛艇国家集训队。同时，中国赛艇协会还会在官网和其他渠道对赛事和活动进行宣传和推广，种种举措都吸引了大家的参与热情。
“通过这两年的发展，共有超过5000名选手通过线下活动和比赛参与到陆上赛艇运动中；共有超过60000名陆上赛艇运动爱好者通过‘陆上赛艇’小程序来参与和体验运动，并分享体验；共有超过300万体育运动爱好者通过媒体直播观看并关注了陆上赛艇运动。从参与人群的角度上看，目前陆上赛艇仍然是一项小众运动，但是在社会关注度和未来的发展空间上看，陆上赛艇完全具备成为社会主流运动的潜力。在未来，陆上赛艇将持续推广。”曾文钊说道。
击剑 培训班里开阔视野
说到击剑，人们或许感到既熟悉又陌生。熟悉是因为不论是奥运会，还是单项世锦赛，击剑比赛总能吸引众多观众。而陌生则在于击剑在人们的日常健身中，不像足球、游泳等项目那么常见，因此，击剑对于健身而言，仍算比较小众的项目。
其实，击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育运动，它结合了优雅的动作和灵活的战术，要求参与者精神高度集中，且具有良好的身体协调性，体现出参与者良好的动作和敏捷的反应。而现代击剑项目引入了完善的护具，并采用钝的剑尖。因此，消除了这项运动的危险性，极大地促进了这一运动的开展。
今年12岁的陆齐已经练习击剑3年了，虽然年岁不大，但是他却对击剑十分喜爱。在他看来击剑运动已经融入她的生活，他说：“虽然现在练习击剑的人还不是很多，但是击剑相比于其他运动，不仅考验参与者的观察力，同时也要求选手在合理的距离、时间迅速做出反应。而且，击剑和其他运动一样，都有强身健体的作用。我练习击剑3年来，身体特别好。”
目前从事击剑教学工作的林伟明几年前从国外留学回来，上学时他喜欢上了击剑，“在我看来击剑绝不简简单单是冷兵器时代令人望而生畏的产物，其实击剑是一项高雅的运动，而且能够给人以启示。在大学时，我很多朋友都是通过练习击剑认识的。如今，我还从事上了与击剑有关的工作，我觉得击剑是一项非常有潜力的运动。”
谈及如何让击剑走进更多人的视野，林伟明认为：“现在很多人不了解击剑，主要还是因为不少人认为击剑属于贵族运动、上手难度大。其实，这还是对击剑不了解，一般来说，人们从4岁开始就可以逐渐接触击剑运动了。有志于从事击剑运动的孩子，6至8岁是学习的黄金时期。学习击剑的费用因地区不同，每年大约在几千元左右，价高者大约在万元左右，全套击剑装备平均在2千至3千元。因此，相比于其他运动，学习击剑的成本并不高。”
其实，近年来击剑在我国的发展已经越来越快，在很多城市都有击剑培训，有些学校还开设了击剑兴趣班。所以，对于想了解学习击剑的人们来说，不妨多关注一下这项运动，爱上击剑并不难。
图片来源：中国体育图片
