运动员的成绩从哪里来？
运动员的成绩从训练中来！
作为中国各支国家队的优良传统之一，年复一年的冬训既是为下一竞赛周期打基础，更体现着超越自我、突破极限的体育精神。然而看似重复枯燥的冬训，每年都有新的变化和挑战。
一起来！跟随新体育网特别调查小组，探究运动员光环之下的奋斗故事，揭秘国家队成绩背后的训练秘辛。
中国国家队冬训大揭秘——赛艇篇
最近
北京顺义奥林匹克水上公园出现了一个“神秘群体”
身强体壮的他们每次出现都会成为焦点
因为他们每天都会在公园里骑行40至50公里
相当于从天安门到香山打个来回
刮风下雨从不间断
据当地居民观察，他们不像骑行爱好者
更不像外卖小哥
这个“神秘群体”到底是何方神圣？
新体育网冬训调查小组带你一探究竟~
调查时间：2019年11月
调查地点：北京顺义奥林匹克水上公园
调查对象：？？？
当当当
真相来了！
他们原来是中国赛艇队的教练
由于赛艇速度较快
教练员一般会骑着自行车在岸上跟随进行指导
运动员每天的滑行距离非常长
教练甚至每天要骑行40至50公里
如果遇到四人双桨等快速艇
骑行速度追赶不上
教练员还会坐上电瓶车
直接用嘹亮的嗓音指导队员
真是名副其实的
通讯靠“吼”
训练计划
中国赛艇队的冬训重点是寻找短板
第一阶段
利用测功仪进行三分钟20桨或者2000米等专项训练
第二阶段
前往美国德州大学进行体能训练
第三阶段
葡萄牙进行水上训练将冬训中的体能储备转化为水上的能力
第四阶段
队员们回到广东备战新赛季
目前队伍正按部就班地依照计划进行训练
训练方法
赛艇队不止在水上进行训练
测功仪也是他们冬训中重要的训练内容
你看这个“鬼畜”的节奏
陆上测功仪训练
水上实战训练
基础的体能训练其实非常枯燥
所以
教练们想了很多办法
比如放音乐
用以提升运动员的训练积极性
教练说：
中国赛艇队体能和康复教练罗晨：“我们在体能训练馆放了音响，下载了不少运动员喜欢的音乐，这些音乐经过科学研究，根据不同的训练配不同的音乐。
“比如说紧张训练的时候用什么，枯燥的单一性动作用什么，放松的时候用什么，很有讲究。枯燥的训练中也要让大家练得开心一些，效果才能更好。”
训练保障
为了保障运动员训练
中国赛艇队体能营养站添置鲜榨橙汁机
为队员补充维生素C
在蛋白粉使用方面
根据每个队员从事的项目和当天进行的训练进行配置
轻量级运动员控制体重
而公开级运动员则要增加脂肪
科研团队会计算好每份补给的热量、含糖量、维生素含量
还会考虑口味和水果是否应季等因素
不仅要让运动员补充足够的营养
口感还要好
拓展阅读
在今年8月奥地利进行的赛艇世锦赛上
中国队大放光彩
崔晓桐、吕扬、张灵、陈云霞
以6分34秒650的成绩获得女子四人双桨金牌
袁晓瑜、陈芳、吴强、程梦寅
以6分36秒310的成绩获得女子轻量级四人双桨银牌
张亮、刘治宇
以6分05秒680的成绩获得男子双人双桨金牌
曾涛、吕凡普、陈森森、张志远
以5分53秒630的成绩获得男子轻量级四人双桨的金牌
截至2019年9月
中国赛艇队一共获得6个奥运参赛资格
其中女子项目4个
为四人双桨、双人双桨、双人单桨、单人双桨
男子项目2个
为四人双桨、双人双桨
中国赛艇正在向前
但对手的实力也不容小觑
在上述奖牌路上
意大利 德国 希腊 爱尔兰
都给我们制造了不小的麻烦
赛艇强队依然主要集中在欧洲
调查结论
在备战2019世锦赛过程中，“恶补体能”和“铁人计划”让中国赛艇队尝到了甜头。
无论是世锦赛上男子赛艇实现历史突破首次拿到世锦赛公开级别金牌，还是女队屡创佳绩，体能都是这一切的基础。
今年冬训，面对即将到来的密集体能训练，队员们充满了期待与挑战困难的决心，他们将坚持狠抓体能、恶补短板，力争东京奥运会再创佳绩。
END
下期预告
女子重剑队冬训大揭秘，敬请期待！
出品：中国体育报、新体育网
指导：张旭光、杨松
策划：方卉、刘霁
记者：陈思彤、吕利鑫
统筹：石凝、罗宇、王皙
编辑：于帆、韩自强、宁丽
视频：吕利鑫
视觉：刘宇、陈蔚
